Jag har skapat den här bloggen för att använda som både dagbok och motivation för min viktnedgång. Jag har nämligen märkt att om jag ser till att följa min träning och resultaten som kommer av den så blir jag än mer motiverad att fortsätta. Tidigare har jag kört med dagliga fotograferingar av mig själv, för att kunna se hur jag ser ut, hur jag såg ut och åt vilket håll utvecklingen går. Troligtvis kommer jag försöka göra samma sak även denna gång.
De senaste åren har jag pendlat mellan att vara underviktig och nu överviktig. Som minst, i vuxen ålder, har jag vägt 51kg. I strumplästen är jag ungefär 1,67 m lång, vilket gör att min BMI då låg på 18,3. Just nu, i skrivande stund, väger jag 71kg. Min målvikt är 57kg, detta då jag vägde det under de år jag lyckades ha en jämn vikt och var i god fysisk form, tränade minst tre gånger i veckan på gymmet och promenerade i stort sett överallt. Detta innebär att jag i så fall har 14kg att träna bort för att nå min målvikt.
Jag hoppas att denna resa ska innebära att jag lyckas lägga om mitt liv och börja leva hälsosammare och förhoppningsvis kunna hålla en jämn vikt i flera år framöver.
Målet är att jag ska bli piggare och orka mer, men även att jag ska bli nöjd med hur jag ser ut. Jag har egentligen inga direkta problem med hur jag ser ut just nu, förutom att jag knappt har några kläder som jag kan ha. Ekonomisk som jag är, så vill jag hellre gå ned i vikt för att kunna ha mina gamla kläder igen, än att lägga ut pengar på nya. Dock! Hälsan är det som väger tyngst i detta. Min ork och min hälsa har nämligen blivit sämre det senaste halvåret, vilket troligtvis hänger ihop med viktökningen. Därför ska jag nu se till att kämpa för att jag ska få ett härligare liv, där jag förhoppningsvis är både friskare och gladare.
Längd:1,67m
Nuvarande vikt: 71kg
Nuvarande BMI: 25,5
Målvikt: 57kg
BMI då: 20,4
Jag hoppas uppnå min målvikt inom ett halvår, om inte annat så innan sommaren 2018, då jag ska gifta mig med min fästman.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar